V České republice se ročně léčí jen cca 2 000 pacientů s diagnózou patologické hráčství. Pokud jste mezi nimi a prošli jste úspěšnou léčbou, máte životní šanci uchovat si kontrolu a žít kvalitní život mezi svými blízkými.
Po léčbě je pro Vás velmi důležité a výhodné zůstat v kontaktu se zdravotnickým zařízením (ambulantním nebo lůžkovým) a pravidelně se účastnit doléčování. Můžete si tak popovídat se současnými i vyléčenými pacienty a pomoci sobě i ostatním. Doléčování Vám připomíná, jaké problémy jste zažívali s hraním a jak příjemný je život bez hraní.
S rozvahou a chladnou hlavou řešte své zadlužení, nejlépe za pomoci občanských poraden (zdarma) či advokátů (placená služba), tak aby Vám zbývalo nejméně životní minimum a náklady na bydlení. Ostatní případné dopady řešte se sociálními službami v místě Vašeho bydliště.
Pro Váš život je výhodný denní řád, ve kterém je v rovnováze práce, odpočinek a zábava, včetně jakékoliv pro Vás příjemné a přiměřené fyzické aktivity (rekreační sport, práce na zahrádce, vycházky apod.).
Vyhýbejte se místům se sázkovými hrami i lidem, kteří je hrají. Nabídky k hraní se naučte odmítat. Mnozí hráči před Vámi zjistili, že tento postup je možný. Existují rizikové situace, za kterých byste mohli uklouznout zpět k hraní. Například v nemoci, pod vlivem léků, alkoholu, návykových látek (také kávy, energetických nápojů a cigaret), v rozčílení, úzkosti či depresi, kvůli nudě, kvůli nepříjemné situaci, například hádce apod.
Stáhněte si rozhodovací matici a naučte se tipy, jak odolávat bažení po hraní.
Pokud byste někdy náhodou uklouzli zpět k hraní (to se stává i jiným léčeným hráčům), prostě dál abstinujte od hraní a pečlivě si situaci rozeberte, třeba s odborníkem, jak k tomu došlo a jak se hraní napříště vyhnout.
Používejte telefonní linky, napište nám svůj příběh do blogu či diskutujte v diskusním fóru s ostatními. Kdykoliv se vraťte na naše stránky a načerpejte sílu. Přejeme Vám šťastný život...
